易水肿更不能节食——辛苑 辛苑认为自己一直是易水肿的体质，这跟很多MM是一样的。刚开始意识到肥胖的辛苑也是第一次尝试减肥就选择了节食，用水果替代主食的方法尽管效率比较高，但很快辛苑就觉得自己伴随出现了低血糖、长痘痘等一系列症状。

　　而更可怕的是只要自己一旦停下来，很快又会胖回去。后来辛苑才知道节食不仅会破坏人体的正常代谢，而且减掉的大部分是水分，只要水分补充回来体重根本不会降低。因为代谢紊乱，辛苑更觉得自己水肿严重了。